Vous trouverez ici les informations concernant notamment les ateliers de gestion de l’anxiété et du stress que j’organise ponctuellement.
ATELIER
L’Anxiété – Outils Essentiels pour l’Apprivoiser
Module 1 – Apaiser
Prochaines dates pour ce module
Samedi 10 juin 2023 – 10h à 13h
Samedi 8 juillet 2023 – 10h à 13h
Samedi 26 août 2023 – 10h à 13h
Samedi 23 septembre 2023 – 10h à 13h
Au travers de mon propre parcours de vie et de mon expérience professionnelle, je me suis rendue compte que l’anxiété – appelée aussi communément stress – peut se manifester au travers des comportements suivants :
- Imaginer le pire scénario au lieu du meilleur
- Avoir peur du futur, et dès lors ne jamais être 100% présent ici et maintenant
- Avoir de la difficulté de s’enraciner dans le bonheur, dans la joie durablement
- Craindre d’être malade, soi-même ou un proche, que cela soit grave
- Avoir besoin de toujours tout vérifier, parce qu’il faut que cela soit parfait, impeccable, irréprochable
- Avoir peur de se tromper, de faire faux, de mal faire
- Ne pas oser dire non, fixer ses limites, même quand cela ne nous convient pas
- Ne pas oser sortir de sa zone de sécurité, se limiter
- Avoir peur d’être agressé.e physiquement, psychologiquement, ou émotionnellement par les autres ou la vie
- Craindre de manquer d’amour, d’amis, de travail, d’argent, …
Si vous vous reconnaissez au travers de ces comportements, L’atelier L’Anxiété – Outils Essentiels pour l’Apprivoiser devrait vous aider à devenir plus serein.e dans votre quotidien.
L’atelier est organisé en 3 modules successifs de 3 heures, en groupe de max. 6 participant.e.s :
- Module 1 – Apaiser
- Module 2 – Apprivoiser
- Module 3 – Transformer
J’y apporte toute mon expérience en tant que kinésiologue, mon parcours de vie personnel, et ma pleine présence et sensibilité avec vous toutes et tous.
Je transmets une palette d’outils pratiques utilisables immédiatement. Ces outils sont issus de ma pratique de thérapeute, de mes multiples intérêts et de mon propre parcours de vie. Vous recevez un livret détaillé décrivant pas à pas toutes les ressources expérimentées ensemble.
Se rencontrer en petit groupe permet d’échanger, d’être mutuellement entendues et entendus, de s’encourager, dans la douceur et la bienveillance.
Enfin, c’est un complément intéressant aux consultations individuelles, pour être accompagné.e un moment par d’autres personnes, qui traversent souvent des difficultés similaires aux siennes.
Les prochaines dates pour le Module 1 – Apaiser sont :
- Samedi 10 juin 2023 – 10h à 13h
- Samedi 8 juillet 2023 – 10h à 13h
- Samedi 26 août 2023 – 10h à 13h
- Samedi 23 septembre 2023 – 10h à 13h
Veuillez noter que nous sommes de préférence dans la nature à Saint-Sulpice (VD) à proximité de la Venoge et du Léman, et en cas de météo défavorable au plein air, au sec à mon joli cabinet d’Ecublens.
Je programmerai les Modules 2 et 3 ultérieurement.
Sur inscription au plus tard 3 jours avant l’atelier sur ce formulaire en ligne. Prix par module : 90.- francs, payement à l’avance par TWINT au 078 602 4371 ou par virement bancaire.
TÉLÉCHARGER le descriptif complet de l’atelier.
Intéressé.e mais vous n’êtes pas disponible à ces dates. Laissez-moi votre contact ici.
TEMOIGNAGES DE PARTICIPANT.E.S
« Dans un coin de nature magnifique entre forêt et lac, accompagnée du chant des oiseaux et des odeurs de la forêt au printemps, Nathalie avec toute sa bienveillance et sa douceur, a animé son atelier « Apaiser l’anxiété ». Durant ces quelques heures hors du temps, elle nous a transmis toute une palette d’outils pour apaiser l’angoisse comme la kinésiologie, des huiles essentielles, des fleurs de Bach, la respiration, l’EFT et bien plus encore. Les explications étaient claires et utilisables de suite, le tout dans une ambiance chaleureuse et détendue. Merci Nathalie pour cet enseignement et aux participantes pour ce moment de partage.» — Béatrice
« Cet atelier m’a été très bénéfique, je tournais en rond depuis des semaines, bloqué dans une situation de stress qui n’en finissait plus, sans réussir à prendre le recul nécessaire pour réussir à m’apaiser. Le cadre de la nature rend cette expérience encore plus ressourçante. Nathalie est super, à l’écoute et dans le partage authentique. En quelques exercices, j’ai pu ancrer mon apaisement dans la durée, et je repars avec des outils clé-en-main qui me serviront! » — Gilles
« J’ai beaucoup apprécié ton atelier, qui m’a permis de m’évader le temps d’une matinée et de partager le fait que l’anxiété et le stress nous unissent tous. Rien que d’en parler dans un petit groupe, en sécurité, m’a rassurée, je me suis sentie comprise et soutenue. Ta présence calme, le partage de ton savoir ainsi que les exercices pratiques m’ont tout de suite apaisée et je suis sortie de ton atelier plus légère et confiante que j’ai une palette d’outils à piocher en cas de besoin. Merci !» — F.
« Merci à Nathalie qui nous ouvre sa valise d’outils pour apprivoiser l’anxiété. Tous ces outils sont partagés et testés. Un magnifique moment chaleureux de partage et de calme très apprécié.» — Muriel.
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Comment procéder?
Vous définissez la valeur du bon (dès 20.- CHF, par tranche de 10.- CHF), qui sera déduite du prix d’une séance de kinésiologie.
- Vous passez commande simplement, en m’envoyant un SMS/WhatsApp au 078 602 4371, en indiquant votre adresse e-mail, la valeur du bon, et si vous le désirez Pour ________ et Offert par __________.
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- Vous faites une heureuse / un heureux qui se remet en route sur les chapeaux de roues 😎
PS: Le bon est valable une année dès la date d’émission.
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